Diario de KirillVorotnikov, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
2243 kcal Grasa: 57,68g | Prot: 180,64g | Carbh: 263,42g.   Desayuno: Yoplait Go Light Pineapples, שופרסל פתיתי שיבולת שועל . Almuerzo: Сврники Домашние Сырники , Суп Куриный Харче Суп. Cena: Кефир Кефир, שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Israel Банан , Огурцы Огурцы, Natella Яблоко, שוק Батат, גבינות השומרון בולגרית. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Go, טירת צבי פסטרמה בסגנון ספרדי, Maasdam Cheese, Saborito Corn Tortilla, One Peanut Butter Cup Bar. más...
3179 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana

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