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20 ene. 23
Diario de linshelu, 20 ene. 23
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Today my birthday..🎉
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
26 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2023:
1480 kcal
Grasa: 42,54g | Prot: 104,50g | Carbh: 158,44g.
Desayuno:
AH Smeerkaas Sambal, Rosbief Peper Plus, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream.
Almuerzo:
AH Pure Chocolade, Slagroom (Vol).
Cena:
Cheddar Kaas, Rode Paprika, AH Rode Uien, Kipfilet Plakjes Mexicaanse Styl, Magioni Bloemkool Pizzabodem , Remia Zero Jack, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers.
Pasa Bocas / Otros:
Body & Fit Smart Protein Chips.
más...
1825 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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1 a 20 de 36
Comentarios
Van harte gefeliciteerd 🥳 Fijne dag
20 ene. 23 por el miembro:
Nel_69
congrats 🥳🥳
20 ene. 23 por el miembro:
Gerrika G
En wat een drop the hard work paid off.
20 ene. 23 por el miembro:
Gerrika G
Gefeliciteerd 😘. En wat een mooi cadeautje op de weegschaal!
20 ene. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
Gefeliciteerd 🥂
20 ene. 23 por el miembro:
alina632
🥳🥳🥳🍾🥂🎂💐💐💐 gefeliciteerd met je verjaardag en wat een mooi cadeau op de weegschaal 👍💪🥳
20 ene. 23 por el miembro:
MDW80
Gefeliciteerd 🥳🥳🥳
20 ene. 23 por el miembro:
SabineS85
Happy birthday love❤️
20 ene. 23 por el miembro:
iygnadine
Gefeliciteerd!🥳
20 ene. 23 por el miembro:
dani.p2
Gefeliciteerd! Fijne dag gewenst 😀
20 ene. 23 por el miembro:
bebechan
Happy birthday!
20 ene. 23 por el miembro:
Dieka1980
Gefeliciteerd 🥳
20 ene. 23 por el miembro:
lonnekevan toledo-henneveld
Dát is een mooi kado... Gefeliciteerd!
20 ene. 23 por el miembro:
Suzepluus
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag 🥳. Maak er een geweldige dag van
20 ene. 23 por el miembro:
rgr61
gefeliciteerd 🥳💐🎂
20 ene. 23 por el miembro:
claudet57
Gelukkige verjaardag geniet van jou dagje
20 ene. 23 por el miembro:
gezonderleven
Gefeliciteerd 🥰
20 ene. 23 por el miembro:
Dappere-Dodo
Van harte gefeliciteerd mop!😘
20 ene. 23 por el miembro:
keto_danny
Gefeliciteerd.
20 ene. 23 por el miembro:
Tijmpje
gefeliciteerd!!🥳🎉
20 ene. 23 por el miembro:
!neke-
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