Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 59,43g | Prot: 130,87g | Carbh: 173,52g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос. Almuerzo: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Карусель Пангасиус Жареный в Яйце. Cena: Елаха Сидр, Вкус Сезона Капуста Квашеная, Дайкон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Джинн Семечки Жаренные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 1 hora y 15 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikax308xx1973
|