Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 59,75g | Carbh: 96,85g.
Desayuno: Каша 7 злаков, Бутерброд 🥪 с сыром, Вареное Яйцо, Кофе с сахаром и молоком. Almuerzo: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Грибной суп с куриным кубиком. Cena: Капуста квашеная с луком, Минтай Запечённый, Макароны отварные. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataliboyrova7173
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