Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
101121 kcal
|
Grasa: 100040,09g | Prot: 82,36g | Carbh: 100103,60g.
Desayuno: Яблоко, Gross Hertz Витамин D3, Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, VPLab Nutrition L-Carnitine, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Nutrilite Жевательные Таблетки с Кальцием и Магнием, RENEWAL Аевит, Каждый День Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Каждый День Хлебцы Ржаные, Рис с мясом, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Традиции Вкуса Перец Соленый Острый. Cena: Корица, Binasport WPC 80, Geneticlab Соевый Протеин, Source Naturals Псиллиум. Pasa Bocas / Otros: СРЫВ, Яблоко. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _v_o_i_d_
|