Diario de еленагав, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1454 kcal Grasa: 31,85g | Prot: 125,85g | Carbh: 155,43g.   Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Мистраль Булгур. Cena: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
1886 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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