Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 62,83g | Carbh: 173,11g.
Desayuno: Kue Bolu, Morin Selai Cokelat Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Kering Tempe, Barco Minyak Goreng, Tahu, Telur, Nasi Putih. Cena: Keripik Talas, Martabak Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Biskuat Original. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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