Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
938 kcal
|
Grasa: 38,26g | Prot: 67,47g | Carbh: 87,64g.
Desayuno: WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. Almuerzo: Tahu Kukus, Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Tahu Goreng. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annisyah
|