Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2339 kcal
|
Grasa: 87,57g | Prot: 118,17g | Carbh: 264,61g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Лук, Мистраль Булгур, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Морковь, Чеснок, Мистраль Паста Птитим, Увелка Горох Колотый. Cena: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Effort Протеиновый Батончик Вишня. Pasa Bocas / Otros: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Глобус Стебель Сельдерея. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okxa4444
|