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Nao é muito pois na terça sai pra um churrasco e come e mantive o meu peso na quarta mas mesmo assim esta Otimó 🙌🙏 de vagarzinho estamos indo
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 84,54g | Carbh: 106,83g.
Desayuno: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Rúcula. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lauany_231fit
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