Diario de trabby, 19 ene. 23

So kurzes "Dry" Update. Tatsächlich wurde ich im Anflug einer Euphorie von 3 Bier erschlagen 🤷 Der Abend war schön. Aber 😅 ich bin morgens mit einem Kopf aufgewacht,als hätte ich die halbe Brauerei leerprobiert.

Fazit von meinem Kurztrinker Ausfall. Ich bleib besser ohne .😁 ich habe immer längere Tiefschlafphasen jetzt ,

und das tut mir und meinem Körper gut . es hilft mir enorm beim Abnehmen . und mein Umfeld hat sich daran gewöhnt . Es ordnet sich so langsam .👍🫡

96,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

876 kcal

Grasa: 15,64g | Prot: 38,80g | Carbh: 78,23g.   Desayuno: Gemischte Nüsse, Alpro Schokolade, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Herta Finesse Putenbrust, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier. más...

140 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...