Diario de druanig, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1454 kcal Grasa: 71,79g | Prot: 67,48g | Carbh: 137,93g.   Desayuno: Банан, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кунжутное Масло, Помидоры, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Almuerzo: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты с Гречкой. más...
2437 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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