|
День 10. Питание 1400 ккал, купила абонемент в зал , хожу пока на аэрорастяжку и табату , занятия с Катей Усмановой , примерно 6000 - 8000 шагов в день. На данный момент Минус 1,5 кг
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 70,57g | Prot: 36,47g | Carbh: 136,66g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Нескафе Кофе, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Яблоко Зеленое, Винегрет, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Виктория Зразы Картофельные со Шпинатом, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|