Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 65,06g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: K-Classic Leberwurst Grob, K-Classic Mehrkornbrötchen, K-Classic Halbfett-Margarine, Honig, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE Beste Wahl Laugenstangen mit Saaten. Cena: Aldi Magerquark, Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja, Britta, langsam nimmt Fahrt auf👍🏻🍀
Einen schönen Tag wünsche ich dir 🌺
19 ene. 23 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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