Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2941 kcal
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Grasa: 139,68g | Prot: 104,49g | Carbh: 289,26g.
Desayuno: Sanct Bernhard Protein Regenerationsturbo Aktiv3, Ofterdinger Hummus Chili, Aldi Vollkorntoastbrot. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Vollkorntoastbrot, Olivenöl, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lyoner. Cena: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Bitburger Premium Pils, Türkische Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nutella B-Ready, Schokoladenstückchen. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris
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