Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 101,31g | Carbh: 180,18g.
Desayuno: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Almuerzo: ВкусВилл Салат Крабовый, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Клементины, Банан, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик, Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви, Кофе. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfi220
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