Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 35,44g | Prot: 90,17g | Carbh: 108,46g.
Desayuno: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Almuerzo: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Крабовые Палочки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Сало, Котлета Свиная, Булгур (Вареный). Cena: С.Пудовъ Мука Ячменная, Тыква, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Данон Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|