Diario de arnoldmoe, 18 ene. 23

Old scale 183.6
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1044 kcal Grasa: 28,43g | Prot: 99,15g | Carbh: 96,84g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Potato (Flesh and Skin) , Carrots , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Jell-O Orange. más...
1990 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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