Diario de karioka222, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
2141 kcal Grasa: 112,13g | Prot: 86,52g | Carbh: 204,19g.   Desayuno: Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом. Almuerzo: Сильпо Авокадо, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Гороховый Суп. Cena: Своя Лінія Селедка в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Roshen Шоколад Черный 56%, McDonald's Латте Средний. más...
1525 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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