Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2014
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 11,35g | Prot: 62,93g | Carbh: 146,67g.
Desayuno: Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Ernte Krone Mischgemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Roggenbrot, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 35 minutos, Liegen - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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