Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 124,36g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Lidl Óleo de Coco, Chá Verde, Continente Queijo Fresco Magro, Ovo Mexido, Farinha Aveia, Abacate. Almuerzo: Chá Verde, Pimentões Vermelhos, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Miolo de Camarão, Continente Lulas Limpas. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mamão, Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Próvida Pão Espelta Integral com Sementes Linhaça, Ovo, Farinha Aveia, Abacate, Sumo de Laranja Natural. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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