Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 89 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 158,64g | Carbh: 213,25g.
Desayuno: Paulista Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Abacaxi, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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