Diario de Redbeard, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1430 kcal Grasa: 38,16g | Prot: 133,27g | Carbh: 125,28g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Cena: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free. más...
2317 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 12,1 kg a la Semana

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