Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3026 kcal
|
Grasa: 158,54g | Prot: 110,44g | Carbh: 318,52g.
Desayuno: Eti Gong Acılı. Almuerzo: Küt Böreği, Altınkılıç Kefir, Su Böreği. Cena: Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Feast Elma Dilim Patates, Kokoreç, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Ekler, Bim Tiramisu. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bahadir bozat
|