Diario de Mooshexerl, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
100,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1108 kcal Grasa: 62,82g | Prot: 25,22g | Carbh: 119,53g.   Desayuno: Walnüsse, Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel. Almuerzo: Kokosmilch, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Edeka Speisekartoffeln. Cena: Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Cellagon Viego Saubermann, Paranüsse. más...
2391 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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