Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 75,80g | Prot: 46,70g | Carbh: 112,64g.
Desayuno: KDV Батончик Чио Рио, Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, RED Конфеты , Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Almuerzo: ДМК Йогурт Персик-Маракуйя, Зеленый Чай, Сырники Домашние. Cena: Усольский Свинокомплекс Колбаса Бутербродная, Гречка Отварная, Железнодорожник Молоко 3,5%. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyu__da
|