Diario de nicoBu, 06 dic. 14

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Stillstand. Hab aber auch nur drei Stunden geschlafen. Dafür sind meine Fenster endlich geschmückt 😄

Euch allen einen schönen Nikolaustag und volle Stiefel.

56,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2014:

1240 kcal

Grasa: 57,56g | Prot: 44,52g | Carbh: 138,45g. Desayuno: Ferdi Fuchs Bunte Gemüsewurst, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Aldi Roggenkrüstchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Almuerzo: Schichtkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Aprikosen-Honig, Orangen, De Beukelaer Prinzenrolle Erdbeer-Milchcreme. más...