Diario de arnoldmoe, 17 ene. 23

Old scale 184.9
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
844 kcal Grasa: 39,49g | Prot: 69,54g | Carbh: 55,47g.   Desayuno: Yellow Sweet Peppers , Egg, Fruit, Mushrooms . Cena: Mixed Salad Greens, Compliments Roma Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . más...
1809 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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