Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 37,72g | Carbh: 214,15g.
Desayuno: Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Knorr Knoblauch Sauce, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Real Quality Putenfilets, Nudeln (Gekocht). Cena: Favorina Gewürz-Spekulatius, Glühwein, Bratwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Butter-Toastbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Liegen - 2 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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