Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 124,83g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Seara Filé de Peito de Frango, Óleo de Coco, Abacaxi. Almuerzo: Azeite de Oliva, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Banha de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Abacaxi, Abacaxi. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaguimaraes
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