Diario de annana96, 17 ene. 23

Сегодня вес 62. Блин я рожать шла в этом весе 😂 цель к концу недели - 59.5-60. Буду рано и легко ужинать чтобы отеки уходили.

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1090 kcal

Grasa: 48,35g | Prot: 77,62g | Carbh: 83,49g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Форели , Вареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кальве Соус Цезарь, Красные Помидоры, Листья Салата, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Соус Бешамель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шефмаркет Соус Барбекю, Рис Вареный, Говяжьи Фрикадельки. más...