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Mein Körper hilft mit. An den O - Tagen sucht er die Fettpolster mit Hilfe der Autophagie und saugt die Zellen leer. Das geht sonst nur , wenn man Marathon läuft. Und wer hat dafür die Zeit ( Lust ) ?
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 79,51g | Prot: 102,22g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Kaffee, Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Knoblauch, Olivenöl. Almuerzo: Rotkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Salzkartoffeln. Cena: Lidl Krakauer, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gekochtes Ei, Olivenöl, Italiamo Knoblauchzehen in Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung, Das Exquisite Noir Feinherb. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Liebe Bak , von den gefühlt 100 T. Menschen die in meinem Leben kennengelernt habe laufe 2 regemäßig die Distanz.
Dagegen ist der Nulltag ( Entlastungstag ) mit nix essen - nur trinken , ein Klacks ! 😉
Aber auch nichts für Weicheier. Alles findet im Kopf statt. Und der ganze Körper sagt danke. Schau mal auf mein Profil. Da siehst du die Nulltage und das Gewicht. 😘
17 ene. 23 por el miembro: Tomahei
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