Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3625 kcal
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Grasa: 127,56g | Prot: 166,93g | Carbh: 435,37g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Goldähren Landbrot. Almuerzo: Mandarine, Brokkoli, Kartoffelbrei. Cena: DM Dinkel Waffeln Natur, Like Meat Döner-Chunks, Mein Veggie Tag Cevapcici, Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Waldpilze mit Austernpilzen, Gemüsemais, Junge Brechbohnen, Kokosmilch, Ananas in Stücken, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl. más...
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peso estable
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