Diario de poetsmadammeke, 17 ene. 23

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71,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
1396 kcal Grasa: 47,25g | Prot: 67,08g | Carbh: 181,95g.   Desayuno: Sinaasappelen, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Meergranenbrood. Almuerzo: Everyday Magere Melk, Balade Halfvolle Echte Boter, Vita Plus Havermout , Heinz Tomato Ketchup, Mayonaise (Mager), Wortelen, Boni Tonijn in Eigen Nat, Komkommer (Geschild). Cena: Gelatelli Mini Almond , Everyday Surimisticks, Saint Alby Gekookte Schouderham, SPAR Gouda Jong, Meergranenbrood. Pasa Bocas / Otros: Appel, Côte d'Or Double Lait. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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