Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 87,86g | Prot: 75,45g | Carbh: 118,86g.
Desayuno: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Ашан Личи, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Котлеты, Барилла спагетти. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 8 minutos, Pesas - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|