|
За неделю ушло 3,35кг. Половина конечно же отёк, я не питаю иллюзий. Очень интересно сколько я выдержу в этот раз)) верю, конечно, что это последняя попытка, но не буду ничего обещать))) первая цель увидеть цифру 89 на весах и почувствовать небольшое облегчение при ходьбе и не потеть как слон)))
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 50,91g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Babyfox Молочный Шоколад, Венские Вафли, Огурец (с Кожурой), АС Семга Подкопченная, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Магнум Хурма, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Яйцо Всмятку. Cena: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко Желтое. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|