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pesarme todos los dias o dia por medio me ha hecho ver que las variaciones del cuerpo son super fuertes y aunque uno sea constante, hay dias en que puede subir o mantenerse. solo hay que confiar en el proceso.
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 67,45g | Carbh: 93,67g.
Desayuno: Cheese, Pita Bread. Almuerzo: Receta del Abuelo Salchicha Premium , Spaghetti. Cena: Spinach , Lider Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Pita Bread, Peach. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
se tiene que ver el promedio de peso de varios días y compararlo con el promedio de peso de otros días para obtener una mejor medicion del cambio
16 ene. 23 por el miembro: matias.soto.poblete
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Hubo un tiempo cuando hice volúmen, en que me pesaba todos los días y el promedio obtenido el día domingo lo comparaba con los sientes promedios de día domingo. Hoy en día estoy en déficit y me peso 1 vez al mes cuándo me mido y tomo fotografías. Si me pesará a diario me daría ansiedad ya que el proceso de déficit es lento y como dices tu hay gran variedad de un día a a otro.
16 ene. 23 por el miembro: SofíaVR
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Totalmente, tampoco me vuelve loco, ha sido más un experimento jajaja
16 ene. 23 por el miembro: nicovmartinez
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Totalmente de acuerdo, para mi es mucho mejor indicio la medición, el peso puede variar por muchos factores y solo sirve a escala macro
16 ene. 23 por el miembro: Gabo San
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Totalmente de acuerdo, solo hay que confiar y si nos caemos, saber que siempre podemos volver a levantarnos!
17 ene. 23 por el miembro: Lamalinda
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lo mejor al largo plazo es medirse más que pesarse, así que constancia no más
18 ene. 23 por el miembro: Tomás Munoz
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He hecho lo mismo! Al final si uno anota los datos uno puede comparar ciertos días de la semana como dice SofíaVR. Lo he hecho tb y ha funcionado.
19 ene. 23 por el miembro: jmmrtnz
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Gracias x tu comentario, hoy me había desanimado porque me pese y no había bajado nada...pero seguimos en la lucha
23 ene. 23 por el miembro: katheryncyta331
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Peso Histórico de nicovmartinez
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