Diario de steve 44, 16 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023

133,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 23,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:

1602 kcal

Grasa: 38,74g | Prot: 91,32g | Carbh: 216,56g. Desayuno: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Medium Eggs, Margarine. Almuerzo: Heinz Light Salad Cream, Tesco Party Salad. Cena: Tesco Tinned Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Slimming World Beef Quarter Pounder. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Extra Fruity Muesli, Bananas , Muller Light Vanilla Yogurt. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏 🙂 wooow, what a progress

16 ene. 23 por el miembro: Nunido


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