Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 144,19g | Carbh: 160,37g.
Desayuno: NPL Whey Protein, Watermelon. Almuerzo: Green String Beans, I&J Hake Fillet, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gem Squash. Cena: Cooked Corn, Crispy Cuts Multiseed Chicken Steaklets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Salad Dressing, Knorr Light Greek Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Leather Fruit Rolls , Coffee with Milk and Sugar, Honey. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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