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Pesagem da semana 🙏🏽
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 37,37g | Carbh: 77,18g.
Desayuno: Mimo Uva Verde, Queijo Branco, Ovo Mexido, Aipo Cozido. Almuerzo: Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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999 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonho65
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