Diario de я who, 16 ene. 23

какой-то слишком большой отвес.
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
582 kcal Grasa: 7,86g | Prot: 16,10g | Carbh: 112,60g.   Almuerzo: Сахар, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Фес Арома Кофе 3 в 1, Кетчуп. Cena: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). más...
1522 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana





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