Diario de um19k, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
66 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1285 kcal Grasa: 72,62g | Prot: 98,25g | Carbh: 59,55g.   Desayuno: Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо, Яблоко, Авокадо, Philadelphia Original , Лосось, Billa Vollkornbrot Geschnitten. Almuerzo: Чай, Castello Olivenöl, Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лосось. más...
1463 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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