Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 89,07g | Prot: 119,10g | Carbh: 141,52g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Молоко Цельное, Тыква, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свеклы, ВкусВилл Филе Голени Индейки , Атман Масло ГХИ, Тыква, Лук. Cena: Эконива Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Чим Чим Соевый Соус, HUXOL Заменитель Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Морковь. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Яблоко Симиренко, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|