Diario de oykovenko, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
582 kcal Grasa: 20,04g | Prot: 18,65g | Carbh: 85,72g.   Desayuno: Избенка Кашка Молочно-Злаковая. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Мёд, Лимон, Апельсин. más...
1866 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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