|
Immerhin nicht zugenommen...
Aber so langsam würde ich gern wieder in die Spur kommen.
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 71,41g | Prot: 125,25g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Vollmilch, Banane, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Haferflocken, Quark-Joghurt-Mischung, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Almuerzo: Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Edeka Räucherlachs, Goldessa Balance, REWE Blattspinat, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Cena: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Champignons, Pfannkuchen, Kokosöl, Ei. Pasa Bocas / Otros: Vollmilch, Maulwurfkuchen. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buddhamama
|