|
Segstartat år, men nu är jag iaf med på banan.
|
134,6 kg
Disminuído hasta ahora: 81,4 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2669 kcal
|
Grasa: 87,94g | Prot: 134,84g | Carbh: 299,80g.
Desayuno: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Cena: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|