Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 37,41g | Prot: 144,75g | Carbh: 118,80g.
Desayuno: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Tempe Bacem, Tahu, Alfamart Nasi Merah, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Ikan Peda, Bawang Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wherlina285
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