Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 101,03g | Prot: 124,99g | Carbh: 189,93g.
Desayuno: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Siomay. Almuerzo: Ikan Gurame Asam Manis, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Kikil, Nasi Putih, Roti. Pasa Bocas / Otros: Minyak Goreng, Gula. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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