Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 36,74g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Esnaola Dulce de Membrillo, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Vinagre, Manzanas Rojas Deliciosas, Té (Infusión). Almuerzo: Churrasco, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Crema Chantilly, Helado de Chocolate, Fiambre, La Paulina Queso Dambo, Bebida de Frutaa Licuado, Walmart Medialuna de Manteca. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Avena y Pasas, Okebon Girotondo, BC Mermelada de Arándano, Té (Infusión), Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|