Diario de Shooshetaa, 15 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023

53 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:

589 kcal

Grasa: 21,67g | Prot: 28,87g | Carbh: 70,36g. Desayuno: بيضة, لوزين توست اسمر بر . Almuerzo: تشيز برجر. Cena: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم). Pasa Bocas / Otros: قهوة اسبريسو, التمر. más...

1505 kcal

Ejercicio: body attack كارديو - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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